• Atendimento e acompanhamento individualizado.
• Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, diminuindo o risco de lesões.
• Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
• Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.
• Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
• Maior motivação causada pela presença do profissional para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
• Avaliações periódicas e documentadas
• Aulas adaptadas para o espaço e o material disponível
• Metas bem traçadas e realistas
• Respeito às características pessoais: Físicas e psicológicas
• Resultados concretos conquistados gradativamente

O treino personalizado é um processo que visa oferecer um trabalho totalmente individualizado ao aluno, otimizando os seus resultados e objetivos específicos.
É elaborado de acordo com as características pessoais do aluno, respeitando a sua individualidade biológica, perfil psicológico e social,
O treino personalizado é a estratégia mais eficaz para se entrar em forma.